-
3/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3 мастни киселини, за които е доказано, че помагат за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Омега-3 са важни за здравето на мозъка и могат да помогнат за регулирането на невротрансмитерите, които влияят на настроението. Яденето на сьомга или друга мазна риба два до три пъти седмично може да помогне за увеличаване на приема на омега-3, което има много доказани ползи за здравето.
10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Почина актрисата Юлиана Караньотова
- Честваме паметта на свети Йоан Кръстител
- 26 август - празник на вярността, ето кой има имен ден
- Дневен хороскоп за 29 август, събота
- Седмичен хороскоп за 31 август - 6 септември: Емоции, промени и нови посоки
- Почитаме защитника на вярата и мъжете, виж кой има имен ден
