-
3/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Сьомга
Сьомгата е богата на омега-3 мастни киселини, за които е доказано, че помагат за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Омега-3 са важни за здравето на мозъка и могат да помогнат за регулирането на невротрансмитерите, които влияят на настроението. Яденето на сьомга или друга мазна риба два до три пъти седмично може да помогне за увеличаване на приема на омега-3, което има много доказани ползи за здравето.
10 „щастливи“ храни за по-добро настроение
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Мария Игнатова: През 90-те не знаех къде се намирам
- Мис България Вероника Стефанова: Преди 7 г. в живота ми пристигна щастлива звезда
- Филип Буков: Прощавал съм изневяра, но не мога да я забравя
- Наследницата на Биляна Йотовска дефилира на Седмицата на модата в София
- Хороскоп за АПРИЛ 2026 г.: Време да задвижиш плановете си
- Втора поредна победа за Алекс Раева в “Като две капки вода”
