Рядко посещаване на тоалетна

Ако имате по-разредени позиви за посещение на тоалетната, а когато го направите, урината е тъмно жълта или кафява, това е голям червен флаг, че сте дехидратирани. Много хора омаловажават факта, че не отделят достатъчно урина през целия ден и токсините просто се натрупват в телата им. Водата подпомага изхвърлянето на отпадните вещества и работата на бъбреците.