Усещане на сухота в устата, очите и кожата

Един от първите признаци на дехидратация се отразява върху кожата ни, вярвате или не. Ако не пиете достатъчно вода, няма и да се потите, което означава, че токсините от всички вътрешни и външни органи няма как да се изведат от тялото.

В резултат от това ще бъдете склонни към запушени пори и преждевременно състаряване на кожата. Също така, ако имате проблеми с производството на сълзи и овлажняването на очите, отново може да търсите причината в липсата на вода.