Как да си направим здравословен горещ шоколад (лесно, бързо, вкусно, полезно)

горещ шоколад
Снимка: Thinkstock

Когато следобед ни се прииска да хапнем нещо сладичко, най-честно не можем да устоим на желанието и с гузна съвест и доволен стомах нарушаваме диетата си.

С помощта на съветите на Марта Стюарт обаче ще ви предложим една чудесна напитка, която хем е подходяща за студеното време, хем ще задоволи желанието ви за сладко и в същото време ще сте спокойни, че не сте прекалили със захарта или че поне включва здравословни съставки.

Става въпрос за горещ черен шоколад с бадемово мляко.

Целта е да се сведе до минимум приемането на излишни мазнини.

За приготвянето на четири чаши са ви необходими:

*4 чаши бадемово мляко (как се прави то, може да прочетете тук)
*2 пръчки канела
*¼ какао на прах
*приблизително 60 грама черен шоколад (поне над 70% какао)

Най-добре е да не се добавя допълнително захар, но ако ви нагарча, то може да прибавите лъжичка кафява захар или подсладител.

Кипнете млякото, като пуснете в него пръчките канела.

горещ шоколад
Снимка: Thinkstock

Оставете го на тих огън за десетина минути, след което добавете останалите продукти.

Оставете на котлона за още две-три минути, като през това време бъркайте внимателно.

Напитката вече е готова.

Може допълнително да украсите чашите, в които сте я налели с пръчки канела.

Канелата е изключително полезна, както сме писали неведнъж, а освен това е и много ароматна, така че не се лишавайте от нея.

горещ шоколад
Снимка: Thinkstock

Още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти