Как да си направим енергизиращи напитки

Бодра смяна
Снимка: Thinkstock

Много често горещините буквално изцеждат силите ни, затова е важно да доставяме на организма си необходимата енергия чрез храната и течностите. Затова ви предлагаме три рецепти за природосъобразни напитки, които бързо ще тонизират и енергизират тялото ни.

Ябълково смути

Необходими продукти:
1 нарязана ябълка
1/2 чаша нискомаслено кисело мляко
1/2 чаша бадемово мляко
1 щипка ванилия
1-2 с.л. мед
1/2 с.л. канела на прах

Начин на приготвяне:
Прибавете всички съставки в блендер и разбъркайте до хомогенност.

Плодов коктейл

Необходими продукти:
1/2 чаша зелен чай
1/2 чаша сок от боровинка
1-2 с.л. мед
пресни ягоди, боровинки и лимон за украса
листенца мента

Начин на приготвяне:
Смесете зеления чай, сока от боровинка, меда и ги разбъркайте. Украсете напитката с резени ягоди, лимон, цели боровинки и листенца мента.

Цитрусова напитка

Необходими продукти:
1/4 чаша сок от лимон
1/2 чаша сок от портокал
1-2 чаши вода
1/8 ч.л. сол
1-2 с.л. мед или кафява захар

Начин на приготвяне:
Смесете всички съставки, разбърквайки ги до хомогенност.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти