Заедно на една трапеза: защо е семейната вечеря толкова важна

семейна трапеза вечеря
Снимка: iStock

Семейната вечеря (но и обяд или друго хранене) е от изключителна полза както за децата, така и за техните родители.

Планирането на съвместното хранене може би е един от най-добрите родителски подходи. Какво друго можете да направите в рамките на един час, за да подобрите академичните постижения на децата си, да повишите самочувствието им и да намалите риска от злоупотреба с наркотици, депресия, и нежелана тийнейджърска бременност?

През последните две десетилетия няколко проучвания показват, че ако просто отделяте по няколко минути всеки ден, за да изключите екраните и да общувате истински с другите по време на хранене, можете да подобрите физическото и психическото здраве на всички членове на семейството.

В галерията ще намерите някои от най-новите изследвания, които показват ползите от това семейството да се събере около една трапеза и да прекара време заедно.

Как общата трапеза прави семейството по-здраво

 

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол