Много се говори и пише за детоксикация, здраве, отслабване и стимулиране на метаболизма.
Ние също сме ви писали не малко по въпроса, но днес сутринта ще ви запознаем с един от най-лесните начини за пречистване на организма – чрез вода.
Пийте повечко вода и всичко ще бъде наред.
А за да стане още по-приятно и полезно, можете да тествате някои от следните съвети, споделени от Fitsugar.com.
Можете да си овкусявате водата с пресен лимонов сок, щипка джинджифил, ментови листа или зелен чай!
Пригответе си една бутилка с вода с леко подобрен вкус, занесете я на работа и в рамките на работния ден да я изпиете.
Ако е преди обяд – още по-добре.
За водата с лимон сме ви споменавали и преди. Просто малко прясно изцеден лимонов сок се смесва с вода и се изпива. Ако ви е прекалено кисело, можете да добавите мъничко мед за сладост.
Джинджифилът е другият успешен вариант за детокс. Повече за здравословните му качества прочетете тук, а иначе можете да си направите лесна отвара.
Заливате около 100 гр корен от джинджифил с три чаши гореща вода, добавяте лъжица или повече, ако ви се иска, мед, малко мента и по желание щипка лют червен пипер.
Оставяте да престои десетина минути, след което прецеждате и пиете.
Чист ментов чай е друг чудесен вариант за детокс. Можете просто да накиснете листа свежа мента с гореща вода. Ментата освен всичко друго действа успокояващо и помага при разстроен стомах.
За зеления чай сигурно вече всички знаят, че е страшно полезен, така че превърнете в навик изпиването на чаша зелен чай на ден и няма да сбъркате.
Добави ни в предпочитани източници в Google
