Топла супа на вечеря за щастливо (и стегнато) коремче

супа
Снимка: ThinkStock/Guliver

Жените спокойно можем да живеем само на салати. Хрупкави, полезни, засищащи, те абсолютно успокояват съвестта ни, че правим най-доброто за здравето и фигурата си.

Много хранителни модерни теории издигат яденето на сурови плодове и зеленчуци в култ, но истината е, че тялото и храносмилането ни се нуждаят от топла храна.

Можете да се убедите в това и сами, като сравните усещането, което изпитвате след като изядете чиния топла супа след дълъг ден и купа салата.

супа
Снимка: ThinkStock/Guliver

Топлите храни и напитки подобряват метаболизма и спомагат за стопяването на мазнините.

Освен това някои хранителни вещества се усвояват по-добре, когато са минали топлинна обработка.

Супата засища също толкова добре, колкото и салата, но хидратира по-добре от нея, чисто и просто защото съдържа повече вода.

Готви се лесно и не са нужни много продукти.

супа
Снимка: ThinkStock/Guliver

Ароматът на супа кара всички вкъщи да са по-спокойни и щастливи.

Топлата супа е по-добрият вариант за вечеря от салата, защото не тежи на стомаха толкова много, колкото трудните за смилане сурови зеленчуци.

супа броколи сирене
Снимка: Thinkstock

На следващата сутрин ще се изненадате от лекотата, която ще усетите, обещаваме.

Още за супата

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти