Жените спокойно можем да живеем само на салати. Хрупкави, полезни, засищащи, те абсолютно успокояват съвестта ни, че правим най-доброто за здравето и фигурата си.
Много хранителни модерни теории издигат яденето на сурови плодове и зеленчуци в култ, но истината е, че тялото и храносмилането ни се нуждаят от топла храна.
Можете да се убедите в това и сами, като сравните усещането, което изпитвате след като изядете чиния топла супа след дълъг ден и купа салата.
Топлите храни и напитки подобряват метаболизма и спомагат за стопяването на мазнините.
Освен това някои хранителни вещества се усвояват по-добре, когато са минали топлинна обработка.
Супата засища също толкова добре, колкото и салата, но хидратира по-добре от нея, чисто и просто защото съдържа повече вода.
Готви се лесно и не са нужни много продукти.
Ароматът на супа кара всички вкъщи да са по-спокойни и щастливи.
Топлата супа е по-добрият вариант за вечеря от салата, защото не тежи на стомаха толкова много, колкото трудните за смилане сурови зеленчуци.
На следващата сутрин ще се изненадате от лекотата, която ще усетите, обещаваме.
Още за супата
