Ако сте имали нужда от извинение, за да потеглите с приятелки извън града, учените дават edna доста добра причина – прекарването на време с тях подобрява психическото здраве.
Проучване, публикувано в изданието „Personal Relationships” и проведено от изследователя Уилям Чопик, главен асистент по психология, намира взаимовръзка между приятелствата от една страна и човешкото щастие и здраве от друга.
При събирането на данни от близо 280 хил. лица на различна възраст от близо 100 страни станало ясно, че при по-възрастните хора приятелствата са по-ефективен индикатор за определяне на продължителността на живота и ежедневното усещане за радост, отколкото отношенията с членове на семейството.
„Приятелствата стават все по-важни с напредването на възрастта“, казва Чопик, и допълва: „Компанията на няколко добри приятели наоколо може да внесе голяма промяна в нашето здраве и благосъстояние. Така че е полезно да инвестираме в приятелства, които ни правят щастливи.“
Второто изследване, проведено от учена, анализира подкрепата или натиска, което хората изпитват в своите приятелства. Резултатите, получени от отговорите на близо 8000 участници в анкета, доказват влиянието на приятелските отношения. Онези, които се чувствали притиснати в общуването с приятели, са по-склонни са изпитват хронични заболявания в сравнение с онези, усещащи подкрепа.
Други проучвания по темата показват още начини, по които приятелствата влияят върху живота ни. Поддържането на тези връзки може да удължи живота и повиши шансовете за оцеляване, независимо от възраст, пол, здравен статус и причина за смъртта.
При хората, на които им липсват стабилни социални отношения, се наблюдава до 50% по-висок риск от преждевременна смърт – същият ефект, който има пушенето на 15 цигари на ден. Освен това, социално изолираните индивиди изпитват по-голям риск от мисловен упадък.
„Мисля, че случаите са достатъчно убедителни, за да накарат хората да възприемат сериозно социалното общуване по отношения на продължителността на живота“, казва изследователят Джулиан Холт-Лунстад, психолог от Младежкия университет Бригам в Юта.
Ако времето с приятели ви липсва, следващия път, когато ви се пътува, заминете с тях. Така ще подобрите своята психика и ще удължите живота си за още пътешествия с любимите момичета.
