Стресът ни лишава от сън

Стресът ни лишава от сън
Снимка: Thinkstock

Стресът, на който е подложен съвременният човек, го лишава от един месец сън годишно заради тревоги.

Според проучване, направено сред 2000 души по поръчка на застрахователна компания, двама на всеки трима души губят по два часа сън нощем, въртейки се в леглото в неуспешни опити да заспят.

Това се равнява на 730 часа годишно или приблизително 30 дни изгубен сън.

Притесненията в професионален план смущават 34% от анкетираните, а тревогите относно семейния бюджет се нарежда като втора по важност причина, която държи хората будни с 33%.

Всеки пети участник в проучването споделя, че не спи добре през нощта заради хъркането на партньора си.

Анкетата разкрива, че 10% от хората заспиват по-лесно, слушайки "дъждовен шум" на смартфоните си.

Експертите в областта на смущенията със съня смятат, че броенето на овце вече е отживелица и препоръчват вместо това да се слуша отпускаща музика преди лягане.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент