Спорт в леглото (видео)

Спорт в леглото (видео)
Снимка: Thinkstock

Лилия Огнянова

Да подготвим тялото за плажа и да разхождаме новите бански без следа от притеснение звучи прекрасно, но и трудно постижимо.

Задачите ни се трупат една след друга, а умората или желанието за забавления с приятели често надделява над амбицията за спортна тренировка.

Най-лесното оправдание е да кажеш, че нямаш време smiley

Истината е, че има ли желание, винаги има и начин.

Давали сме ви неведнъж различни упражнения, които можете да правите у дома:

Секси тяло у дома за 25 минути на ден
Смачкай бедрата и дупето с упражнения
Отслабване с упражнения в офиса
Комплекс от упражнения за отслабване
Три упражнения, които всяка жена трябва да прави
Вътрешни бедра като желе - не, не, не!

Както и всяка седмица ви предлагаме различи йога асани, идеални за изпълнение вкъщи (вижте ги тук). Отделно разработихме специалната платформа Във форма, която ви дава свободата да изберете специални упражнения за частта от тялото, която искате да тренирате.

Сега ще ви дадем още едно предложение – спорт в леглото!

Как можете още сутрин преди да отворите очи и да изпълзите от завивките, да отделите няколко минути за здраве и красота.

Вижте тези изключително лесни за изпълнение упражнения и ги тествайте, за да се уверите сами колко е приятно, бързо и ефикасно:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент