С какво бельо трябва да тренираме?

С какво бельо трябва да тренираме?
Снимка: Thinkstock

Изборът на бельо е изключително важен за здравето ни.

Но ако в сезона на влизането във форма, сме се мотивирали да посещаваме двойно по-често фитнес залата, да тичаме в парка или да отделяме по час за аеробика, то какво бельо носим става още по-належащ въпрос.

Американски здравен журнал дава отговор на това запитване, като разяснява, че възможно най-лошият избор на бельо при активен спорт - това са прашките. Независимо дали са памучни, или не, те причиняват раздразнение и дискомфорт на нежната деликатна кожа в зоната на триъгълника. Още повече - ако практикувате по-динамично кардио занимание. 

Прашките, комбинирани със спорт, могат да допринесат и за появата на сърбежи, увеличават риска от инфекции, както на пикочните пътища, така и на зоната около ануса.

Докато се движим активно, няма спор - ще се изпотим. А това е най-благоприятната среда за развитие на бактерии.

Това, което съветват специалистите в случая, е да използваме памучно бельо, задължително минимум с 95% съдържание на памук. Най-добре бикини.

спорт бельо фитнес
Снимка: Thinkstock

Ако все пак сме свикнали с боксерките, то те трябва да са в размер, който не се впива в кожата. Ако пък не можем да се откажем от прашките, то нека поне да бъдат модел "бразилска прашка".

Когато подготвяме екипировката си за спорт, нека предвидим и бельо за смяна. Честа грешка на жените е след тренировка да сменят само горните дрехи, спортният сутиен и долното бельо също трябва да бъдат отделни за ежедневието и за фитнес залата.

спорт бельо фитнес
Снимка: Thinkstock

Каквато и физическа дейност да извършваме, най-доброто, което можем да направим за бюста си, пък е да го приберем със спортен сутиен. Така ще си осигурим максимален комфорт по време на тренировка и ще можем да изпълняваме по-правилно и кардио частта, и силовите упражнения.

А сега - влез във форма!

спорт бельо фитнес
Снимка: Thinkstock

Oще:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент