Пътят към депресията е осеян със сладкиши

Пътят към депресията е осеян със сладкиши
Снимка: Thinkstock

След натоварен ден повечето хора посягат към нещо сладко, за да се успокоят.

Американски учени обаче установиха, че бисквитите и сладкишите могат да се отразят зле на психиката ни, съобщи в. "Дейли мейл".

Виновни за това са съдържащите се в тях трансмазнини, които са в изобилие в тестените изделия. Те могат да променят начина, по който регулираме емоциите си.

Изследване на учени от университета на Сан Диего с 5000 души показа, че приемащите повече трансмазнини контролират по-зле чувствата си.

Те не ги осъзнават добре, по-неспособни са да ги преценят и да контролират настроението си.

Намаляването на трансмазнините подобрява контрола над емоциите.

Връзката между трансмазнините и настроението като цяло не е изучена добре.

Изкуствените трансмазнини се образуват чрез хидрогениране на олиото, което го втвърдява. Те могат да се използват както за пържене, така и в преработените храни.

За бисквити и сладки са предпочитани, защото удължават трайността им.

Известно е, че трансмазнините повишават холестерола в кръвта, което може да предизвика сърдечносъдови заболявания.

Предишно изследване установи, че хората, които ядат много трансмазнини, са по-агресивни.

Още по темата:

Пристрастени ли сте към захар?
Как да намалим желанието за сладко?
Прегрешения с шоколад

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент