Пътят към депресията е осеян със сладкиши

Пътят към депресията е осеян със сладкиши
Снимка: Thinkstock

След натоварен ден повечето хора посягат към нещо сладко, за да се успокоят.

Американски учени обаче установиха, че бисквитите и сладкишите могат да се отразят зле на психиката ни, съобщи в. "Дейли мейл".

Виновни за това са съдържащите се в тях трансмазнини, които са в изобилие в тестените изделия. Те могат да променят начина, по който регулираме емоциите си.

Изследване на учени от университета на Сан Диего с 5000 души показа, че приемащите повече трансмазнини контролират по-зле чувствата си.

Те не ги осъзнават добре, по-неспособни са да ги преценят и да контролират настроението си.

Намаляването на трансмазнините подобрява контрола над емоциите.

Връзката между трансмазнините и настроението като цяло не е изучена добре.

Изкуствените трансмазнини се образуват чрез хидрогениране на олиото, което го втвърдява. Те могат да се използват както за пържене, така и в преработените храни.

За бисквити и сладки са предпочитани, защото удължават трайността им.

Известно е, че трансмазнините повишават холестерола в кръвта, което може да предизвика сърдечносъдови заболявания.

Предишно изследване установи, че хората, които ядат много трансмазнини, са по-агресивни.

Още по темата:

Пристрастени ли сте към захар?
Как да намалим желанието за сладко?
Прегрешения с шоколад

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент