След натоварен ден повечето хора посягат към нещо сладко, за да се успокоят.

Американски учени обаче установиха, че бисквитите и сладкишите могат да се отразят зле на психиката ни, съобщи в. "Дейли мейл".

Виновни за това са съдържащите се в тях трансмазнини, които са в изобилие в тестените изделия. Те могат да променят начина, по който регулираме емоциите си.

Изследване на учени от университета на Сан Диего с 5000 души показа, че приемащите повече трансмазнини контролират по-зле чувствата си.

Те не ги осъзнават добре, по-неспособни са да ги преценят и да контролират настроението си.

Намаляването на трансмазнините подобрява контрола над емоциите.

Връзката между трансмазнините и настроението като цяло не е изучена добре.

Изкуствените трансмазнини се образуват чрез хидрогениране на олиото, което го втвърдява. Те могат да се използват както за пържене, така и в преработените храни.

За бисквити и сладки са предпочитани, защото удължават трайността им.

Известно е, че трансмазнините повишават холестерола в кръвта, което може да предизвика сърдечносъдови заболявания.

Предишно изследване установи, че хората, които ядат много трансмазнини, са по-агресивни.

Още по темата:

Пристрастени ли сте към захар?
Как да намалим желанието за сладко?
Прегрешения с шоколад