Съхрани бистрия поглед върху живота

Не ги подценявайте, защото те виждат всичко
Снимка: sxc.hu

Може би окото е най-съвършеният и лесно издаващ емоциите ни орган. Но освен да разкрасяваме очите си с актуален макияж е нужно да подсилим тяхното здравословно състояние чрез по-честото включване на продуктите (изброени по-долу) в състава на хранителния ни режим.

* Сгответе спанака под формата на супа или като част от основното ви ястие, защото е доста богат на витаминн C, лутеин и бета каротин, които в комплект ще подсилят остротата на вашето зрение.

* Морковите са чудесна и евтина добавка, която ще ви снабди със завидна доза витамин А, антиоксиданти и бета каротин, за да изтриете умората и да премахнете сухотата породена от непрекъснатото висене пред компютъра. Задушете на пара тези оранжеви кореноплоди, направете си салата или ги изцедете на сок, но не ги пропускайте сред предложенията в есенното ви меню.

* Лимоните и портокалите са достъпни във всеки магазин за плод и зеленчук. Те контролират свободните радикали, а богатите им дневни дажби ще калят погледа ви с орлова острота.

* Соята е пълна с белтъчини и витамин Е, който ще намали напрежението и ще избистри пейзажа пред уморените ви очи.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент