От какво се нуждаят здравите зъби

Да вземем превантивни мерки
Снимка: Thinkstock

Често пренебрегваме основните правила за поддържане на зъбите и устната кухина в добро здраве, затова нека си ги припомним и се стараем по-често да ги спазваме.

1. Мийте зъбите и венците си с четка и паста най-малко два пъти в денонощието в продължение поне на 2-3 минути.

2. Всекидневно използвайте конец за зъби – с него ще почистите онези части на зъбите и венците, които се недостъпни за четката.

3. Хранете се пълноценно, но избирателно. Избягвайте храните и напитките, съдържащи захар, особено между храненията. Не пушете – тютюнът води до пожълтяване на зъбите, а може да предизвика и заболяване на венците или рак.

4. Проверявайте редовно венците си – доказано е, че проблемите с тях водят най-често до загуба на зъби. Ако е налице непрекъснато, дори и слабо кървене, както и лош дъх в устата, потърсете специализирана помощ.

5. Не чакайте да се появи болка. Редовно посещавайте своя зъболекар (на всеки шест месеца) дори само за профилактичен преглед, защото дори да сте перфектни в личната си устна хигиена, тя не може да замести или отмени нуждата от редовно посещение при специалист-стоматолог.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент