Няколко храни, които могат да те направят щастлива на мига!

храна
Снимка: Thinkstock

Храната е нужна не само за развитието, растежа и поддържането функциите на организма. Тя влияе и на настроенията ни. Затова не е учудващо, че някои продукти ни правят по -щастливи, отколкото други. 

Днес ще си говорим за онези храни, които ни ощастливяват и правят не само коремчето ни доволно, но и цялата ни същност.

Започваме с нещо, което едва ли сте очаквали да присъства тук...

Овесени ядки - Овесените ядки могат да ни накарат да се усмихваме, защото когато похапваме от тях, тялото изпраща аминокиселината триптофан към мозъка, а той отговаря със серотонин – невротрансмитер, който ни кара да се чувстваме спокойни и доволни. Те са идеалното решение, когато имаме проблеми и ни трябват сили, за да се справим.

храна
Снимка: Thinkstock


Шамфъстък - Само една шепа от него понижава стреса. В шамфъстъка има фибри, антиоксиданти и ненаситени мастни киселини, а всички те свалят високото кръвно. Експеримент на университета „Пен” показал, че дори 100 грама успокояват ефектите от стреса при студенти, явяващи се на изпит по математика.

Останалите три вкусни и зареждащи с щастие храни, вижте апетитната ни галерия ТУК >>>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Откъде си купувате козметика най-често?

Абонамент