Има здравословни мантри, на които сме учени от малки и на които учим и децата си, без да се замисляме за тяхната правдивост, толкова много сме свикнали с тях.
Понякога обаче е хубаво да се допитаме до специалистите и да променим навиците си, особено ако те ни вредят.
Такъв е случаят и с миенето на зъбите след хранене.
„Ако сте яли кисели храни – цитруси, домати, пили сте сода, емайлът на зъбите ви е като „мокър пясък“, обяснява д-р Хауърд Гембъл, доскорошен президент на Академията по стоматология в САЩ.
„Миенето на зъбите непосредствено след хранене ще увеличи разяждащия ефект на киселината и ще увреди вътрешните слоеве на зъбите“, продължава той.
Според него най-добре е да изчакате от 30 до 60 минути след хранене и тогава да измиете зъбите.
Припомняме ви и още няколко ценни съвета, свързани с миенето на зъби >>>
Още за зъбите:
- Как да се грижим за зъбите си на 20, 30, 40, 50, 60+ години
- 3 странни причини да си измиете зъбите веднага
- 12 храни за естествено избелване на зъбите
