Най-опасният порок

Велина Томова

Заседналият начин на живот се оказва по-опасен дори от пушенето.

Неставането от стола в продължение на часове, уж в името на удобството, заради „хубавата“ работа на бюро и заради постоянната липса на енергия, е по-опасно за здравето дори от пушенето.

Заседналият начин на живот не води само да затлъстяване. Води до проблеми с всички органи и системи на организма.

Липсата на достатъчно движение може да е и една от причините за лошото поведение на децата в училище.

Принудени да стоят неподвижно в продължение на часове, учениците намират други начини да изхабяват енергията си, често – деструктивни.

Дори да се храните здравословно и да ходите на фитнес по три пъти в седмицата, това не компенсира липсата на движение през деня.

В последно време във все повече западни компании се организират работни места, на които служителите да могат да работят и прави.

Не става въпрос да се стои прав по 8 часа на ден, защото това също е вредно, а да сменяме по-често положението на тялото.

Какво още ни причинява заседналият начин на живот и защо столът е най-големият ни враг, чуйте в репортажа от предаването „Ива от сутрин до обед“.

По-малко заседяване – по-дълъг и здрав живот

Причинители на депресия

Съвети при постоянно чувство на умора в офиса

Йога за хора, работещи на бюро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент