Най-честите грешки в храненето

Ей, сега ще ви видя сметката на всички
Снимка: Thinkstock

Ново британско проучване разкрива, че всеки втори жител на Острова продължава да си похапва подобаващо, дори и да се чувства напълно сит.

В анкетата са участвали 5000 души, а половината от тях заявили, че постоянно се тъпчат, въпреки че са наясно с дискомфорта от стомашните подувания и трупането на килограми, които следват от подобни действия.

Специалистите по диететика коментират, че стереотипът да изяждаме всичко, което е на масата или в хладилника, е широко практикуван, но по-лошото е, че подобен начин на хранене вече масово прилагат и най-малките деца.

Важно е да дъвчем храната по-продължително време, като това ще ни помогне хем да се заситим по-бързо, хем да облекчим и процеса на храносмилане, допълват редица експерти.

Също така се оказва, че 50% от запитаните дами редовно си сипват порция, чиято големина е равна с тази на партньора им.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент