Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете чай от ябълки всеки ден (и как да си го приготвите вкъщи)

жена дневен
Снимка: iStock/Pexels

Ябълката е един от най-харесваните и консумирани плодове. Освен в натурален вид, ябълката редовно участва в сладки пайове и други печива в тандем с канела.

Самите ябълки се карамелизират, изпичат и поднасят като любим ябълков десерт, но малко се знае за чая от ябълки у нас, макар че в съседна Турция е популярна напитка, която се консумира всеки ден и се е превърнала в традиционна, разказват от Gotvach.bg.

Какви ползи може да ни донесе чаят от ябълки?

Тази приятна на вкус и много лека напитка укрепва имунитета и затова е добра превенция срещу простудни заболявания в студените месеци. Действа и като филтър на бъбреците, а също така регулира обмяната на веществата. 

Не само паят от ябълки се прави с канела, любимата на плодовете подправка е подходяща и за напитката. По този начин процесът на храносмилане се улеснява, а кръвната захар се поддържа в подходящо ниво. 

Много ценно предимство на чая от ябълки е възможността да подкрепи отслабването, но без загуба на мускулна маса, а като топи излишните мазнини.

Освен чрез канелата, чаят може да изненада с приятен вкус, ако му се добави ванилия. Ароматът на ябълката и ванилията при смесване е особено приятен, а лъжичка мед ще донесе исканата сладост.

5 ползи за здравето, ако пиете чай всеки ден

Как да си направим чай от ябълки?

Може да се използват само корите на плода, защото всички ценни вещества, които са нужни, се намират в него, но може да се приготви и от цели плодове.

За една дневна доза полезен ябълков чай за цялото семейство са нужни няколко прости и достъпни продукта:

🍎 5-6 цели ябълки

🍎 4 водни чаши с вода

🍎 щипка карамфил

🍎 щипка канела

🍎 щипка ванилия

🍎 мед

Водата завира, добавят се нарязаните с корите ябълки и карамфила, които врат около половин час. Слагат се канелата и ванилията и чаят ври на слаб огън още 10 минути. След охлаждане се прецежда и се подслажда с мед.

Напитката може да се пие както като топъл плодов чай, така и като студен чай. А ако предпочитате по-свежите напитки, опитайте смути с ябълки и ябълков фреш.

Предизвикваме ви и да опитате някои от нашите специални рецепти с ябълки:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти