Какво да пием през лятото, за да не пълнеем?

Какво да пием през лятото, за да не пълнеем?
Снимка: Thinkstock

Грешно избраните напитки през лятото не само не утоляват жаждата ни, но и действат пагубно на фигурата ни. 

Ето какво да пием през лятото:

Вода

Най-подходящата напитка за горещите летни дни е водата. През лятото е добре да увеличим приема на вода, тъй като високите температури причиняват по-обилно потене и загуба на течности в организма.

Засиленият прием на вода не само пречиства организма, но води до подобряване на настроението и самочувствието.

f
Снимка: Thinkstock

Фрешове

Няма нищо по-освежаващо от прясно изцеден плодов сок в горещите дни. Фрешовете са богати на витамини, ензими, фибри и протеини.

Добре е да се съхраняват в стъклена бутилка, за да не ферментират съставките.

f
Снимка: Thinkstock

Бира

Много хора предпочитат бирата през летните дни. Пивото е с най-ниска калорийна стойност, сравнение с останалите алкохолни напитки. Бирата се произвежда от изцяло естествени суровини - малц, хмел, вода и бирена мая.

Разбира се, трябва да се консумира в умерени количества.

f
Снимка: Thinkstock

Трябва да се избягват натуралните сокове от търговската мрежа, тъй като съдържанието на захар в тях е много високо. Газираните напитки, дори диетичните, също са вредни за организма.

Още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти