Как да се разделим с излишните килограми

Как да се разделим с излишните килограми
Снимка: Thinkstock

Според нови изследвания спането при по-ниски температури може да ни помогне да отслабнем.

Това е така, защото организмът се опитва да се стопли, а за да се случат тези процеси в тялото ни, трябва да се изразходват калории.

За целта австралийски учени анализирали редица хора, които спели в помещения с различна температура.

Всъщност се оказало, че след месец тези от тях, които поддържали температура под 20 градуса по Целзий в спалнята си, били редуцирали теглото си с 2-3 кг след първия месец.

Поради тази причина учените алармират, че спането в стаи, затоплени над 22 градуса по Целзий, може допълнително да ни попречи да се вталим.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент