Според нови изследвания спането при по-ниски температури може да ни помогне да отслабнем.

Това е така, защото организмът се опитва да се стопли, а за да се случат тези процеси в тялото ни, трябва да се изразходват калории.

За целта австралийски учени анализирали редица хора, които спели в помещения с различна температура.

Всъщност се оказало, че след месец тези от тях, които поддържали температура под 20 градуса по Целзий в спалнята си, били редуцирали теглото си с 2-3 кг след първия месец.

Поради тази причина учените алармират, че спането в стаи, затоплени над 22 градуса по Целзий, може допълнително да ни попречи да се вталим.

Добави ни в предпочитани източници в Google