Приемът на яйце за закуска ще ни направи по-бодри от всяка друга храна, коментират учени от университета Кеймбридж.

До този момент се считаше, че първенецът по бодърстване и гонещ най-успешно поспаливото чувство е захарта. За това повечето специалисти препоръчваха да ядем на закуска нещо сладко, чай или кафе със захар.

Но новите изследвания от Острова разкриват, че след приема на храни с високо съдържание на захар, все още ни се спи. По-ефективни в това отношение са кокошите яйца. Те не само помагат за събуждане, но изгарят и калории.

Добави ни в предпочитани източници в Google