Ядки за дълголетие

Ядки за дълголетие
Снимка: sxc.hu

Ежедневното ядене на ядки намалява риска от смъртност от различни заболявания с 20%, установиха учени.

Статията, в която публикуват заключенията от изследванията си, е публикувана в списание "New England Journal of Medicine".

"Най-очевидната полза от ежедневното приемане на ядки е намаляването на смъртността от сърдечно-съдови заболявания с 29%.

Освен това установихме съществено понижение - с 11% на смъртността от рак", каза Чарлз Фъчс от Института за ракови заболявания "Чарлз Дарвин" в Бостън.

Учените доказват, че ако се яде порция ядки веднъж в седмицата, рискът от смърт намалява с 11%, при един - два пъти седмично - с 13%, при пет-шест пъти - с 15% и при седем пъти - с 20%.

Изводите са направени в резултат от наблюдения на здравословното състояние на 76 000 жени от 1980 - 2010 и 42 000 мъже от 1986 - 2010 г.

Освен това учените са установили, че хората, консумиращи повече ядки, са по-стройни, по-малко пушат, по-често спортуват и се хранят по-здравословно.

Освен това е установено, че няма значение какви ядки се консумират.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент