Ефикасни напитки при подут стомах

Ефикасни напитки при подут стомах
Снимка: Thinkstock

Експерти по хранене казват, че неприятното усещате от подут стомах може да бъде предотвратено с помощта на три напитки, които успокояват и помагат на храносмилането.

Преяждането много често води до хронични заболявания, които трудно могат да бъдат излекувани. Затова е много важно приетата храна да бъде обработена от стомаха.

Подутият стомах може да е и следствие на стрес, заради което е наложително да излезете на дълга разходка, за да се успокоите.

Студен чай от мента

Ментата е доказано средство, което помага на стомаха да усвои по-бързо храната. Освен това билката е полезна и ако искате да ускорите метаболизма си, както и да намалите апетита.

Ментата оказват успокояващо, обезболяващо и противовъзпалително действие. Специалистите препоръчват да пиете по две чаши студен чай от мента всеки ден.

Ментоловото масло пък е много ефективно в случай на гадене, болки в стомаха, газове в червата, успокоява спазмите в храносмилателните пътища. За да има по-бързо действие, то трябва да се приема на малки дози, разредено в чай. Ментоловото масло има и противовъзпалително въздействие.

Фрапе от ананас

Ананасът съдържа високи нива на фибри и вода, съчетани с много витамини и минерали. Освен това този плод създава усещането за ситост и предотвратява преяждането.

В ананаса се съдържа ензимът бромелаин, който помага за усвояването на протеините и подобрява храносмилането като цяло.

Фрапето от ананас е много полезно и може да замени следобедната закуска. За да си го приготвите е необходимо да смесите половин ананас с две лъжици ленено масло, от които да направите фрапе в блендер.

Лененото масло също е полезно при подут стомах, защото в него се съдържат ненаситени мазнини.

Напитка от черен шоколад

Черният шоколад е богат на антиоксиданти, които помагат както на нервната система, така и на циркулацията на кръвта. Шоколадът, който съдържа над 70% какао, намалява апетита и създава чувство за ситост. Напитката се приготвя с кисело мляко, мед, шоколад и банан, като е препоръчително да я изпиете на закуска.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент