Въпреки студа, който болшинството от нас никак недолюбват, зимата има и своите преимущества, особено що се отнася до многообразието от спортове и физически активности, предлагани в снежни условия.
Нека сега разберем и кои от тях какъв брой калории горят според американския сайт "Huffingtonpost.com".
* 15-минутен бой със снежни топки изгаря 130 калории.
* Ако отделите 45 минути на фигурното пързаляне, ще се "сбогувате" с 350 калории.
* Един час спускане с шейни ще изгори точно 400 калории.
* Правенето на снежен човек е свързано с доста движение покрай събирането на сняг, така че подобна едночасова дейност би стопила около 300 калории.
* По-мъжките занимания като цепенето на дърва изразходват 150 калории само за 20 минути, но и приложената сила никак не е за подценяване.
* Освен стягането на мускулатурата на ръцете, почистването на снега с лопата изгаря 200 калории за половин час.
* 30-минутно каране на ски би стопило 250 калории. За същото време ще изгорите еквивалентен брой калории, само че тичайки в парка.
Добави ни в предпочитани източници в Google
