Ако очите ви изсъхват от компютъра...

Риба, авокадо и ленено семе са сред най-добрите източници на Омега-3
Снимка: Thinkstock

Сухотата в очите след часове работа пред компютър може да бъде облекчена с добавки на основата на рибено масло, установиха индийски учени.

Тримесечно проучване с участието на 478 души, установи, че хранителните добавки с омега-3 премахват симптомите на сухота и дразнене в края на деня.

Резултатите, публикувани в списание "Lens & Anterior Eye", показват, че тези, които приемат рибено масло намаляват по-успешно симптомите в сравнение с доброволците, които приемали плацебо зехтин.

Хората, които не овлажняват очите си по време на работа с компютър увеличават риска от бактерии и инфекции в очите.

Омега–3 мастни киселини можете да откриете също и в орехите, които намаляват възпалението и ускоряват кръвообращението.

Това помага очите ви да бъдат здрави и увеличава естественото сълзене.

Още ползи от Омега-3:

Потвърдено: Черноморската риба е без химикали и е богата на омега-3 киселини

Витамини и добавки за очите

​6+1 причини да ядете риба

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент