Стресът, генетиката, липсата на движение и храните, които приемаме, са виновниците за натрупването на мазнини в областта на корема. Ако от доста време се борите с тяхното стопяване или пък сега сте решили, че е време да влезете във форма и да се чувствате и изглеждате по-добре, сте дошли на правилното място.
В днешната статия ще се позоваваме на мнението и съветите на експерти в областта на здравето, които дават своите препоръки за това кои са най-често срещаните грешки, които водят до по-голямо коремче и как да ги избегнем.
Прегледайте нашия специален списък с препоръки, диетични съвети и упражнения и вижте какви промени може да направите, за да се грижите по-добре за тялото си и веднъж завинаги да се отървете от досадните и упорити мазнини по коремчето.
Вижте още:
- Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- Хранителен режим 80 на 20 - новата ни любима диета
