Всички знаем, че по-редовната консумация на плодове и зеленчуци, вместо закуска от тесто и пълна със захар, ще ни помогне да поддържаме фигурата си такава, каквато я харесваме най-много.

Според ново американско проучване на диетолози има няколко плода и зеленчука, които са по-добри от другите в борбата с излишните килограми.

В галерията можете да видите 11-те най-подходящи за отслабване такива, както и да си припомните колко е важно те да присъстват в менюто ни.

 

Вижте още:

• Най-полезните мазнини, от които отслабваме
• Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
• Да пречистим тялото си с дафинов лист