10-те най-полезни храни на света (ще се изненадате кои са в класацията)

полезна храна
Снимка: iStock

Кои са най-полезните храни на света? Отговорът на този въпрос дава BBC въз основа на информацията от Националната база данни за хранителните вещества, създадена от Министерството на земеделието в САЩ.

Представете си идеалната храна. Тази, която съдържа всички необходими хранителни вещества, но без да надвишава ежедневната нужда на организма, за което и да е от тях. Такава храна не съществува. Ключът към здравословното хранене е балансираната диета, включваща продукти с висок коефициент на хранителна стойност.

След анализ на повече от 1000 вида сурови продукти учените класифицират тези, които осигуряват най-доброто равновесие на ежедневните хранителни нужди - и откриват няколко изненади. Сред тях са сланината и черимоята.

Вижте кои са всички тези храни в галерията ни.

Най-полезните храни на света, ще се изненадате

Вижте още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти