Печени сладки картофи с нахут и авокадо

Вегетарианско изкушение

0 от общо 0 гласа
105 мин.
Необходими продукти

4 сладки картофа (среден размер)

4 с.л. зехтин

сол на вкус

За нахута:

2 консерви сварен нахут

2 с.л. зехтин

1 ч.л. микс от подправки „Рас ел ханут“

За тахановия сос:

3 с.л. сусамов тахан

1 с.л. лимонов сок

1 скилидка чесън

сол на вкус

За авокадото:

1 добре узряло авокадо

2 с.л. лимонов сок

сол на вкус 

За сервиране:

пресен кориандър

сусам

микс от листни зеленчуци

Начин на приготвяне:

1. Измийте картофите и поставете всеки един върху парче алуминиево фолио. Поръсете със сол и залейте със зехтин. Увийте хубаво и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност – около 40 минути. Проверявайте с шиш дали са готови.

2. Хубаво отцедете и подсушете нахута. Разбъркайте го със зехтина и микса от подправки „Раз ел ханут“ в плитка тава. Запечете докато стане хрупкав - 15 минути. Разбърквайте периодично.

3. За тахановия сос смачкайте чесъна в хаванче, прибавете тахана, лимоновия сок и разбъркайте. Когато се сгъсти, налейте 60 мл студена вода, посолете на вкус и разбъркайте.

4. Отстранете фолиото от готовите картофите и направете прорез по дължина, посолете, по желание полейте с още зехтин и върнете във фурната да се запекат добре - 10 минути.

5. Намачкайте авокадото с вилица и го овкусете с лимонов сок и сол.

6. Изпечените картофи сложете в чиния върху листни зеленчуци. Напълнете със сусамов тахан, печен нахут, пюре от авокадо и поръсете с листа кориандър и запечен сусам.

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти