Фритата с наденица

Бързо и здравословно ястие

0 от общо 0 гласа
30 мин.
Необходими продукти

6 яйца

125 мл пълномаслена течна сметана

сол и черен пипер

0.5 връзка магданоз

3 глави лук

1 скилидка чесън

3 печени наденички

100 г замразен спанак

75 г настърган пармезан

30 г зехтин

30 г масло

Начин на приготвяне:

1. Размразете спанака и го отцедете добре.

2. Обелете и нарежете лука на тънки полумесеци. Задушете го на слаб огън, в тиган (с огнеупорна дръжка) със зехтин и масло за около 12 минути, докато се карамелизира. 

3. В купа разбийте яйцата със сметаната. Добавете нарязания на ситно магданоз и овкусете със сол и черен пипер. Разбъркайте.

4. Изсипете яйчената смес върху лука. В нея подредете разрязаните на две по дължина печени или варени наденички. Разпределете и спанака. След 3 минути поръсете с настъргания пармезан и поставете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 10-15 минути.

5. Нарежете фритата на триъгълни парчета и поднесете със свежа салата.

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Edna пита · Интервю с...