74 резултата
-
Когато денят свърши: защо вечерната грижа е повече от последна стъпка преди сън
... Има един момент вечер, в който всичко най-после утихва. Телефонът е оставен настрани, задачите... -
Октомври е месецът да се погрижиш за себе си: 9 малки промени, които ще направят
...дълъг маршрут или да чакаш свободен уикенд. Разходка в близкия парк, няколко допълнителни крачки по пътя към дома или кратка обиколка на квартала могат да ти помогнат да се откъснеш от ежедневните грижи. Движението... -
PMOS: Край на грешната диагноза или защо преименуването на Синдрома на поликистозните яйчници е ключово
...сън – е важен, но PMOS не е причинен от липса на дисциплина. Индивидуализираната подкрепа за начина на живот трябва да бъде структурирана и съчетана с подходяща медицинска грижа, а не да прехвърля цялата отговорност... -
Какво се променя в тялото на жената след 40 – и кое е нормално?
...дълъг, кървенето да е по-силно или по-слабо, а между отделните менструации да има по-големи разлики. Това не означава, че всяка промяна в кървенето е безобидна. Ако менструациите станат значително по-обилни или... -
Септември без ново начало на всяка цена
...дълъг списък със задачи, колкото за преглед на вече съществуващия ритъм. Кое работи? Кое не работи? Кое е било временно решение през лятото и кое всъщност искаме да запазим? Това са... -
Летен self-care: как да се погрижим за себе си отвътре и отвън
...дълъг ден на слънце кожата оценява и малко допълнителна хидратация. Понякога любимата маска за лице и 20 минути без телефон са напълно достатъчни за домашно summer spa. Косата също усеща, че е лято Морската вода... -
Не е мързел, а изтощение: 8 знака, че тялото ти отчаяно се опитва да ти
...дълъг сън Спала си достатъчно, но още с отварянето на очите имаш чувството, че денят... -
Дъщерята на Деми Мур и Брус Уилис се омъжи: за роклята ѝ мечта бяха нужни
...Сън Вали, Айдахо, а малко повече от седмица преди големия ден Vogue е присъствал на последната проба на булчинската рокля в легендарния Chateau Marmont. „Помниш ли, когато ми изпращаше рокли от Etsy... -
Сутрин без стрес: 5 малки навика, които наистина променят деня ти
...сън тялото ти е дехидратирано, а една чаша вода помага да се „събудиш“ по естествен начин. Кафето може да почака още няколко минути – ефектът му дори ще е по-добър след това... -
Колко често трябва да перем чаршафите? Отговорът ще ви изненада (и леко смути)
...дълъг ден? Е, нека го изпитваме по-често! Но колко често всъщност трябва да перем спалното си бельо? И защо е толкова важно? Според Каролин Форте – директор на Лабораторията за грижа за дома... -
44 години по-късно: Истината за деня, в който Даяна стана принцеса
...сън. Но зад красивите завеси на кралската сватба се крият тревоги, съмнения и една болезнена истина. Историята между Даяна и Чарлз започва невинно. Двамата се срещат през 1977 г., когато принцът е на гости... -
Синдромът на съвременната жена: Хипотиреоидизмът зад маската на стреса
...дълъг ден, а изтощение, което ви пречи да станете от дивана. Подуване (оток) - особено около очите и лицето, което често се приписва на "задържане на вода". Студени крайници - случва ли ви се да... -
6 "здравословни" напитки, които всъщност вредят на здравето ти
...сън... но колко често обръщаме внимание на напитките, които консумираме ежедневно? Оказва се, че някои от най-рекламираните „полезни“ напитки могат всъщност да работят срещу дългосрочното ни здраве. Според диетолози и специалисти по... -
Здравословно остаряване: Ето как!
...сън може да доведе до повишени нива на стрес, проблеми с паметта и настроението, както и до повишен риск от развитие на деменция в по-късен етап от живота. 4. Здравословно хранене Балансираната диета... -
Когато щитовидната жлеза краде щастието – разпознайте сигналите
...дълъг и качествен сън, човек може да се чувства напълно безсилен и без енергия. Причината... -
5 храни, които трябва да ядем за по-добър сън
...дълъг ден да се сгушите в леглото с хубава книга в ръце, а след това да лежите будни с часове, опитвайки се да заспите? Или още по-лошо – да се събуждате периодично през цялата... -
По-дълъг и здрав живот? Ето кога трябва да пием кафето си
...сън, докато същевременно увеличавате шансовете си за по-дълъг живот, може би е добре да... -
Идеалната чаша чай за всеки момент от твоя ден
...сън? Всяко време от деня заслужава своя идеален чай. Нека заедно открием кое от специалните предложения от гамата на Ahmad Tea ще бъде твоят перфектен спътник – сутрин, обед и вечер. Сутрешно събуждане с черен... -
Да доживеем до 100 г.? Ето какво е общото между всички столетници
...сън? Намалете кофеина, който приемате през деня, лягайте си по едно и също време всеки ден. Помогнете си с добавки като мелатонин и чай от лайка. [block]gallery-13137[/block] Общуват Това звучи много... -
Отключване на младостта: 8 прости навика могат да забавят стареенето
...сън 5. Управлявайте теглото си 6. Контролиране на нивата на холестерола 7. Регулиране на кръвната захар 8. Поддържане на кръвното налягане под контрол [block]gallery-13137[/block] Като следвате последователно тези насоки, можете да постигнете...
Кои са съставките на щастието? Психологът Иван Иванов с рецепта за по-добър живот
Edna пита
Хороскоп за деня
Какъв е твоят асцендент
