Снимка: Thinkstock
Животът често ни изправя пред изпитания на духа и тялото. И ангажира ума ни с проблеми - кои малки, кои по-големи...
Но когато става въпрос за психичното ни здраве, трябва да сме наясно как да се справяме бързо и лесно с тези пристъпи на тревожност.
Още от Свободно време
-
Според науката: Какво жените от различни възрасти намират за най-привлекателно у мъжете
-
Сара Джесика Паркър превърна среща от „Сексът и градът“ в семейно събитие от ново поколение
-
Мария Бакалова замени пуловерите с кокосови орехи и… интересна компания в Бали
-
Принц Хари е все по-близо до възстановяване на въоръжената си охрана във Великобритания!
Има 3 простички правила, които веднага действат успокояващо, когато изпаднем в състояние на загриженост и задълбаване в проблемите ни.
Кои са те - вижте в галерията ни ТУК >>>
Така или иначе бъдещето е несигурно и имаме избор как да изживеем живота си - постоянно притеснявайки се какво ни очаква, или фокусирайки се върху хубавите мигове, които предстоят.
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Последвай ни и в Инстаграм ТУК!
