Снимка: Thinkstock
За начина ти на живот най-подходящата диета е тази, в която се залага на по-голяма консумация на плодове и мед, вместо захарни и тестени продукти. Храни се по-често, но в по-малки количества, без хляб и без десерт.
Ограничи до минимум приема на шоколади и кроасани и наблегни на ябълките и грейпфрутите като междинни закуски.
Тъй като динамиката на деня ти не е натоварена, включи в началото му билков чай с мед. Похапвай мед винаги когато усетиш желание за нещо сладко.
Само за 14 дни ще усетиш промяна във фигурата и килограмите си.
