Има хора, които естествено отварят очи в шест часа сутринта, бягат седем километра като загрявка и стигат на работното място в осем. Но повечето от нас трудно отлепят глава от възглавницата сутрин.

Ранното ставане не се отдава натурално на всеки. Въпреки това, всеки от нас може да се научи да се събужда в час, който да е най-удобен за него и да не губи от ценното си време сутрин.

За щастие, има няколко трика, които да използвате, ако не сте надарени с вътрешен будилник. Всичко е въпрос на тренинг.

Вижте в галерията седем техники, които да ви помогнат със сутрешното буксуване.