-
1/7. 7 съвета за ранно събуждане
Бавно и постепенно измествайте часа си на събуждане.
След като определите идеалния час за събуждане , си поставете за цел всяка сутрин да се приближавате към този час. Например, ако целта ви е да ставате в 6, но все още ви е трудно да се събудите и в 8, започнете с половин час напредък. Навийте си алармата за утре за 7:30. За другиден - 7 ч. и т.н.
7 съвета за ранно събуждане
17657
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня