Психичното здраве става все по-обсъждана тема през последните години. От една страна, невидимите проблеми, измъчващи мозъка и душата ни, малко по малко започват да се приемат за нещо, което има нужда от внимание, но от друга - броят на диагностицираните расте.

По данни на Световната здравна организация между 280 и 320 милиона хора страдат от депресия към септември 2021 г. Тревожността също нарасна през последните две години заради пандемията от коронавирус и времето, прекарано в изолация и чакане да се върнем към нормалността.

За да преборим тези все по-често срещани проблеми, е необходимо първо да ги разберем по-добре. На помощ идва увеличаващото се количество литература, която излиза и у нас. Независимо дали вие или някой близък изпитвате подобен проблем, може да започнете именно от там.

В галерията долу вижте 7 заглавия от 2022 г.,  които могат да ни помогнат да се справим с тревожността и депресията.

 

Прочетете още:

• 9 книги за забележителни жени, с които ще се вдъхновиш
• 10 романтични книги, с които да се сгушиш на дивана този ноември
• 13 завладяващи трилъри и криминалета, които няма да може да оставите!
• 12 любопитни и полезни книги, които ще ти бъдат от помощ
• 7 книги за пътешествия до близки места и далечни времена