Сънят е от изключителна важност за цялото тяло.

Получаването на достатъчно часове сън действат благотворно както на физическото, така и на психическото здраве на човек.

Дамите от своя страна няма как да не са чували за задължителните 8 часа сън за красота.

Истина е, че сънят може много сериозно да помогне за разкрасяването на всяка жена (най-малкото като сте наспани се чувствате добре, а това е първата крачка, за да изглеждате добре).

Като начало редовното получаване на достатъчно количество сън ще помогне в борбата срещу акнето.

Причината е много проста – когато организмът е изморен, особено когато това е хронично, той е стресиран. Така се изменят нивата на различните хормони, което влияе на кожата и омазняването ѝ.

От там вече се получават проблемите с избиването на неприятни пъпки. Знаете, че една от причините за поява на акне, особено в по-късна възраст, е в хормоните.

Освен до акне обаче, стресът води и до поява на бръчки. Има истинност в твърдението, че стресът състарява.

Отново поради хормоните, клетките на епидермиса се рушат, отделно на това самата кожа повяхва, губи еластичността и блясъка си, а всичко това води до състаряване.

И на финал – тъмните кръгове под очите.

Те са най-сигурният издайник на това, че сте имали безсънна нощ или тежка седмица като цяло.

Тъмните кръгове могат да се прикрият с повечко фон дьо тен, коректор и пудра, но най-сигурният начин е просто да се наспите.

Давали сме ви няколко решения срещу подпухнали и изморени очи, можете да си ги припомните тук.