Излишното тегло затруднява дишането по различни начини. От една страна, мастната тъкан натрупана по гръдната стена пречи на гръдния кош да се разтваря и прави влизането на въздух в гъбестата белодробна тъкан трудно, а мускулите на гръдния кош се затрудняват от теглото. Все едно сте нарамили тежка раница, но за постоянно. Оттам идва нежеланието за движение, а в комбинация с болезнените стави, то става съвсем ограничено. И ето как поради липса на двигателна активност натрупването на излишни килограми се увеличава. Затрудненото дишане води и до ниски нива на кислород в кръвта, поради което навлизането в дълбок сън е много трудно. Това е друга причина за нежелание за движение. И омагьосаният кръг се завърта – по-рядкото движение води до още излишни килограми.