Твърди се, че в периода от три до четири сутринта се пада доста голяма част от нощните събуждания. Това се дължи на ритъма на съня и често се наблюдава при тези, които си лягат късно – в периода от 12 до 01:00 през нощта. За да не се събудите в часа на дявола или в друго време на нощта, важно е да спазвате режим и да медитирате преди лягане.