2. Маруля 

Марулята е с ниско съдържание на калории и съдържа хранителни вещества, които подпомагат сърдечно-съдовото здраве. Освен това, тя е източник на витамини С и Е и каротеноиди, които са от полза за регулиране на холестерола.  

Струва си да отбележим, че този зеленолистен зеленчук може да се включи в разнообразие от салати.