Здравословните навици, свързани със съня, са от не по-малко значение. Д-р Хеминг споделя: „Сънят е жизненоважен за здравето на кожата. Докато спим, клетките в тялото се събуждат, е време тялото ви да поправи щетите и да се презареди, за да се осъществи поддръжката. Достатъчното количество сън помага на кожата да се възстанови и да възвърне жизнеността.”