Дълбоки вдишвания: Няколко дълбоки вдишвания могат да прогонят глада надалеч. Опитайте следната техника - вдишайте бавно в продължение на четири секунди и задръжте дъха си за седем секунди. След това издишайте, като броите до осем. Повторете четири пъти – това ще успокои стресираното съзнание и ще прогони глада;