Разходка: Апетитът настъпва най-силно, когато сме подложени на стрес или сме крайно уморени. Една разходка и изобщо всяка форма на физическа активност повишава нивата на настроението, което, от своя страна, потиска желанието да похапнем нещо. Така че една кратка разходка ни осигурява всичко, от което се нуждаем. Опитите доказват, че хората, които са ходели в продължение на 15 минути, са по-малко склонни да похапнат шоколад от тези, отдали се на умората и стреса;