-
5/5. Сезонната депресия: как да се справим с нея
Четете повече за психотерапията или потърсете специалист
Когнитивно-поведенческата терапия би била ефективна при лечението на сезонна депресия. Ако можете, започнете психотерапия с терапевт, който използва този подход, за да ви помогне да се справите по-добре с липсата на светлина и сезонната депресия като цяло.
Тази форма на терапия също би имала дългосрочни ефекти върху симптомите на сезонна депресия и цялостното ви състояние. Това е добра инвестиция за вашето психическо и физическо здраве.
Сезонната депресия: как да се справим с нея
7091
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън