Грижат се за себе си

Двойките с горещ сексуален живот разбират, че чувството за увереност засилва сексуалното им желание. Това не означава, че тренират всеки ден и нямат никакви мазнини. Самочувствието и присъщата сексуалност, които притежават, са нещо повече от това, казва секс терапевтът Ванеса Марин.

„Феноменалният секс не се отнася само до връзката с партньора ви. Става въпрос и за връзката ви със себе си“, отбелязва тя. „Трябва да се грижите за себе си. Това може да означава да отделяте време, посветено на вас, да се отнасяте правилно към тялото си, да преодолеете сексуалния срам или вина, или да научите нови умения - например как да постигнете оргазъм или как да издържате по-дълго в леглото.“