-
1/4. Най-полезните храни за сърцето
Зелени листни зеленчуци
Зелените листни зеленчуци като спанак и кейл са известни със своето богатство от витамини, минерали и антиоксиданти.
По-специално, те са чудесен източник на витамин К, който помага за защита на артериите и правилното съсирване на кръвта.
Имат високо съдържание на диетични нитрати, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане и подобряват функцията на клетките, покриващи кръвоносните съдове.
Най-полезните храни за сърцето
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- За ТОП диета: 15 храни с почти 0 калории
- Днес имен ден имат най-величествените имена
- Секс, наркотици и рокендрол: Кайли Миноуг и Майкъл Хъчънс
- Стига магическите диети! Ето 8 нормални съвета за отслабване
- Днес празнуват две красиви и редки женски имена
- Шест от най-хубавите български плажове, където искаме да се връщаме всяка година