-
1/4. Най-полезните храни за сърцето
Зелени листни зеленчуци
Зелените листни зеленчуци като спанак и кейл са известни със своето богатство от витамини, минерали и антиоксиданти.
По-специално, те са чудесен източник на витамин К, който помага за защита на артериите и правилното съсирване на кръвта.
Имат високо съдържание на диетични нитрати, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане и подобряват функцията на клетките, покриващи кръвоносните съдове.
Най-полезните храни за сърцето
30258
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня