-
1/8. Най-добрите растителни протеини
Спирулина
Спирулината е продукт, който най-често се свързва със здравословно хранене. Сините или зелените водорасли са растителен протеин, богат на желязо, витамин В6 и манган. Две супени лъжици от нея съдържат около осем грама протеин или около 64 грама на чаша. Не че изяждането на чаша спирулина е добра идея - често се продава като прах, който се добавя към смутита, протеинови шейкове, сок или се приема като добавка. Така че, макар че това е растителна храна с много протеини, хората не ядат в същото количество, в което ядат соеви продукти или ядки.
Най-добрите растителни протеини
46449
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня