-
1/8. Най-добрите растителни протеини
Спирулина
Спирулината е продукт, който най-често се свързва със здравословно хранене. Сините или зелените водорасли са растителен протеин, богат на желязо, витамин В6 и манган. Две супени лъжици от нея съдържат около осем грама протеин или около 64 грама на чаша. Не че изяждането на чаша спирулина е добра идея - често се продава като прах, който се добавя към смутита, протеинови шейкове, сок или се приема като добавка. Така че, макар че това е растителна храна с много протеини, хората не ядат в същото количество, в което ядат соеви продукти или ядки.
Най-добрите растителни протеини
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Какво казва датата ти на раждане за твоята карма?
- Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете месо
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 3 фурми всеки ден
- Красавицата от 80-те Катлийн Търнър, чийто свят се срива след диагноза: ето как изглежда днес
- Ето как Вселената те предупреждава, че скоро ще срещнеш любовта на живота си