8. Направете си полезен коктейл, като към чаша нискомаслено кисело мляко добавите по 1/4 супена лъжица канела и джинджифил и задължително добавете щипка червен пипер. Можете да намалите дозата на пипера, така че напитката да не е толкова пикантна, но всички съставки трябва да присъстват. Всичко се разбърква старателно. Пие се на празен стомах. Този коктейл ще ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини в най-кратки срокове.